Memahami IMT (Indeks Massa Tubuh): Cara Hitung, Kategori Kemenkes, dan Keterbatasannya
Panduan lengkap IMT/BMI: cara menghitung, tabel kategori Kemenkes RI untuk orang Indonesia, contoh perhitungan, dan kenapa IMT perlu dilengkapi lingkar perut.
Artikel Farmasi & Kesehatan
Panduan yang ditulis dengan bahasa sehari-hari, lengkap dengan sumber resmi.
Kebutuhan Kalori Harian: Bedanya BMR dan TDEE, dan Cara Menghitungnya
Kenali BMR dan TDEE, cara menghitungnya dengan rumus Mifflin-St Jeor, contoh angka lengkap, dan cara memakai hasilnya untuk menjaga atau menurunkan berat badan dengan aman.
Berapa Banyak Air yang Perlu Diminum Sehari? Bukan Selalu 8 Gelas
Benarkah harus 8 gelas sehari? Bahas kebutuhan air menurut AKG Kemenkes, cara menghitung dari berat badan, tanda kurang cairan, dan kapan justru harus membatasi minum.
Dosis Parasetamol Anak: Hitung dari Berat Badan, Bukan Usia
Cara menghitung dosis parasetamol untuk anak berdasarkan berat badan (10–15 mg/kg), membaca kekuatan sirup dan drops, batas harian, dan kapan harus ke dokter.
Fungsi Ginjal dan Dosis Obat: Kenapa Klirens Kreatinin Penting di Dunia Farmasi
Kenapa dosis obat perlu disesuaikan saat fungsi ginjal menurun, apa itu klirens kreatinin dan eGFR, cara hitung rumus Cockcroft-Gault, dan contoh angkanya.
Arti Logo Obat Hijau, Biru, dan Merah K di Kemasan: Fakta yang Sering Terlewat
Kenali arti lingkaran hijau (obat bebas), biru (obat bebas terbatas), merah dengan huruf K (obat keras), tanda peringatan P.No.1–6, dan logo narkotika di kemasan obat.
Obat Generik vs Obat Bermerek: Benarkah yang Murah Kurang Manjur?
Bedanya obat generik, generik bermerek, dan obat inovator (paten). Bahas bioekivalensi, kenapa harga bisa jauh berbeda, dan hak pasien untuk meminta obat generik.
Antibiotik Harus Dihabiskan? Fakta tentang Resistensi Antimikroba
Kenapa antibiotik harus diminum sesuai resep, apa itu resistensi antimikroba (AMR), mitos antibiotik untuk flu, dan cara memakai antibiotik secara bijak.
DaGuSiBu: Cara Mendapatkan, Menggunakan, Menyimpan, dan Membuang Obat dengan Benar
Panduan DaGuSiBu (Dapatkan, Gunakan, Simpan, Buang) untuk obat di rumah: tempat menyimpan yang tepat, batas pakai sirup setelah dibuka, dan cara membuang obat yang aman.
Cek KLIK Sebelum Membeli Obat: Cara Mengecek Izin Edar BPOM dan Membaca Kodenya
Panduan Cek KLIK (Kemasan, Label, Izin edar, Kedaluwarsa) dari BPOM, cara mengecek nomor izin edar lewat situs dan aplikasi BPOM, serta arti kode DBL, DKL, GKL, dan lainnya.